Como se mantiene Rauw en forma "En Boca de Todos"

Mantenerse en forma la batalla diaria para muchos de nosotros, pero como decia mi madre "quieres cabellos bonitos aguanta jalones" esto es ma s que evidente con lo que deseas akcanzar en lo personal y lo profesional, la ultima meta es la salud, pero verse bien se siente bien, pero ademas cuesta tiempo, sacrificio y dedicacion. Nuestros artistas favoritos no estan extentos de ello y Rauw es la muestra viva de ello.

Rauw con Mens Health:

Todos odiamos los burpees. Yo los odio más. Pero hay que hacerlos.

Se necesita mucha energía para actuar 62 veces al año.

Pero eso es exactamente lo que el reguetonero Rauw Alejandro tiene que hacer durante su gira mundial Cosa Nuestra de 2025. Pero esto va más allá de esa gira. Para ofrecer el mejor espectáculo posible, tiene que estar en la mejor forma física todo el año.

"Para mí, [el ejercicio] es muy importante para mantener el equilibrio físico y mental", dice. "Llevo una vida alocada, así que es importante tomarse un tiempo para ir al gimnasio. Te mantiene concentrado, te da energía, buena salud y buen humor".

Tiene que adaptarse durante la gira, ya que su horario cambia constantemente. Cuando puede sudar por la mañana, tiene una regla: siempre hacer los burpees primero.

"Si haces burpees por la mañana, lucharás contra ellos y no pelearás con nadie más durante el día", dice.

También le gusta añadir a sus entrenamientos algo de sparring inspirado en el Muay Thai, una práctica que lleva practicando unos 5 años. El ritmo del deporte le ayuda a mantener el ritmo durante sus entrenamientos, dice, así que hace una ronda de golpes de un minuto entre cada ejercicio.

Alejandro utiliza entrenamientos de cuerpo completo para quemar grasa en general cada vez que va al gimnasio. Aquí tienes el entrenamiento cardiovascular intenso que lo mantiene física y mentalmente sano.